岩政 亮平 
10秒まとめ
頚椎症性神経根症は、首の背骨(頚椎)の変性によって神経が圧迫される疾患で、40〜50代に多く見られます。症状は首の痛みや腕のしびれで、治療は保存療法と手術療法があります。予防には適切な姿勢を保つことや首の周りの筋肉を鍛えることが効果的です。
何が起きてるの？
頚椎症性神経根症は、頚椎の変性により頚椎から出ている神経の根本(神経根)が圧迫されて起こる疾患で、40〜50代に多く見られます。
主な原因は加齢により背骨のクッションである椎間板が変性したり、関節の形が変わったりし、神経の通り道が狭くなることです。
どんな症状が現れる？
症状の程度や部位は圧迫される神経根の高さによって異なりますが、主な症状は、首の痛みや凝り、腕の痛みやしびれです。
重症化すると腕や手指の筋力低下が起きることもあります。
どんな治療法があるの？
治療は、症状の程度に応じて選択され、保存療法と手術療法の2つの選択肢がありますが、多くの場合は保存療法で改善すると言われています。
保存療法
・薬物療法：消炎鎮痛剤の服用や湿布の使用などで痛みを和らげます。
・リハビリテーション：首周りのトレーニングやストレッチを行い、痛みの軽減と機能回復を目指します。
保存療法で症状が改善しない場合や、症状が進行する場合には神経の圧迫を解除するための手術療法が検討されます。
手術後は、リハビリテーションを行い、徐々に日常生活に復帰します。
どうすれば予防できる？
頚椎症性神経根症の予防には日常生活での首の負担を減らすことが大切です。具体的には次のようなことが効果的だと考えられます。
・適切な姿勢を保つ：デスクワークではパソコンが目の高さになるように環境を整えましょう。
・同じ姿勢を長時間続けない：30分に1回程度は首や肩甲骨を動かす時間を作りましょう。
・定期的な運動：肩甲骨や胸の動きをよくするためのストレッチをしたり、首の筋肉を鍛えたりしましょう。
また、ストレスが大きい場合は治療効果が悪くなるとも言われているので注意しましょう。
当院にご相談ください
当院ではできるだけ手術療法を避け、リハビリテーションを中心とした保存療法を行っています。また、手術後のリハビリテーションを行うこともできます。首の痛みやしびれ、腕の痛みやしびれ、不安がある場合は当院にご相談ください。