岩政 亮平 
10秒まとめ
半月板損傷は、膝関節のクッションである半月板が損傷する疾患で、スポーツ活動や外傷、加齢が原因です。症状には膝の痛みや引っかかり感などがあります。治療はリハビリテーションなどの保存療法と手術療法があり、予防には筋力トレーニングやストレッチが有効です。早期の診断と適切な治療が重要です。
半月板って何？
半月板は膝関節の内側と外側にある半月型の組織で様々な役割があります。
半月板の役割
・膝にかかる力を分散させる
・膝関節への衝撃を吸収するクッション
・膝関節の安定性を高める
・関節の動かしやすさを補助する
半月板はスポーツ活動におけるジャンプの着地時や方向転換などで損傷することがあります。また、加齢により水分量が減ることで立ち上がった時などの日常生活動作で損傷することもあります。
どんな症状が現れる？
主な症状は、膝の痛みや膝を曲げ伸ばしする時の引っかかり感です。
具体的な症状
・損傷したばかり：鋭い痛み、膝の動かしにくさ、膝の不安定感などが現れます。
・時間が経つと：膝に水が溜まったり、歩くのが難しくなったりすることもあります。
半月板の一部が関節に挟まると、ロッキングと呼ばれる膝が動かせなくなる状態になることもあります。
どんな治療法がある？
半月板損傷の治療は、損傷の程度や活動レベルに応じて選択され、保存療法と手術療法の2つの選択肢があります。
保存療法
・薬物療法：消炎鎮痛剤の服用やヒアルロン酸注射などにより痛みの軽減を目指します。
・リハビリテーション：膝周囲の筋肉トレーニングやストレッチなどにより痛みの軽減と機能回復を目指します。
・体重の管理：肥満は膝への負担を増加させるため、体重の管理が重要です。
保存療法で症状が改善しない場合や、日常生活に支障をきたす程度の痛みがある場合には、手術療法が検討されます。
手術療法
・半月板切除術
損傷した部分を切除することで早期に痛みや引っかかり感を改善します。
将来的に変形性膝関節症を発症するリスクがあります。
・半月板縫合術
損傷した半月板を縫合して修復する手術で、半月板を温存することができます。
手術後しばらくの間は運動の制限が必要です。
手術後は、リハビリテーションが重要で、徐々に日常生活に復帰します。
どうすれば予防できる？
予防には適切な運動と日常生活での注意が重要です。
・筋力トレーニング：ジャンプ動作が多いスポーツ活動での損傷を防ぐために大切です。
・バランストレーニング：急な方向転換があるスポーツ活動での損傷を防ぐために大切です。
・ウォームアップ：スポーツ活動での損傷を防ぐために効果的です。
当院にご相談ください
当院ではレントゲンとMRIによる正確な診断を行うことができます。そして、できるだけ手術療法を避け、リハビリテーションを中心とした保存療法を行っています。また、手術後のリハビリテーションを行うこともできます。膝の痛みや違和感、不安がある場合は、当院にご相談ください。